Какво представлява реакцията на „нараненото вътрешно дете“ и кога е нужна работа с него след раздялата…

Внезапната раздяла с човек, с когото си споделяла живота си, естествено причиняват силна болка.

При някои хора обаче тази болка е толкова силна, че започва да разклаща начина, по който виждат себе си.
Изплуват съмнения в собствената им стойност и страх, че може никога повече да не открият партньор, че няма да се справят сами и т.н

Когато болката се активира в такава дълбочина, това вече е ясен сигнал, че преживяването им не засяга само текущата ситуация.

Сегашната раздяла е просто капката преляла чашата на всички потиснати емоции, които сме прикрили в себе си след момента на първоначалното ни себеотхвърляне – някъде далеч в детството.

Този момент и всички произлизащи от
него изводи, вярвания и емоции, които са се родили от него остават “заключени” в неосъзнатото. Често се описват накратко с понятието “вътрешно дете” или “наранено вътрешно дете”.

Всички тези емоционални “рани”, които се формират в ранните години продължават да влияят на реакциите и изборите ни като вече възрастни хора.

“Вътрешното дете” пази убеждения като “не съм достатъчна“, “трябва да се старая повече, за да заслужа обич“ или “ако сгреша, ще ме изоставят“,

На по-късен етап, в нашия зрял живот, те започват да се проявяват в начина, по който възприемаме себе си, любовта и отношенията с другите хора.

Детето, което някога си била, не остава в миналото само като блед спомен.

Неговите емоции, страхове и изводи за света продължават да съществуват и живеят в подсъзнанието. Всичко това се активира в моменти, когато в настоящето психиката ти прави асоциация с нещо преживяно тогава.

Затова именно интимните отношения често активират най-силно вътрешното дете. В близката връзка човек отново се изправя пред същите теми на любов, принадлежност, сигурност и риск от загуба. Когато партньорът се отдръпне, когато се появи изневяра или когато връзката приключи, настоящата ситуация започва да докосва тези по-дълбоки пластове.

Болката вече не е само за конкретния човек, а за усещането, че отново се повтаря същият стар сценарий.

В този момент реакцията не е от позицията на зрял стабилен в себе си човек, а от призмата на “вътрешното дете”, което реагира със страх от изоставяне, чувството на личен провал, отчаяното желание да бъде избрано и трудността да приеме, че другият може просто да си тръгне.

Има няколко признака, които често показват, че след раздялата реагираш именно от позицията на “нараненото вътрешно дете”:

• Чувството за безизходица след раздялата е толкова силно, че започваш да вярваш, че животът ти
няма смисъл ако нямаш семейство.

• Появява се дълбок страх, че ще останеш сама и че никой друг никога няма да избере да бъде с теб.

• Раздялата се преживява като личен провал, като доказателство, че не си била достатъчна или че с теб има нещо нередно.

• Попадаш в непрекъснат цикъл на обвинение. В един момент обвиняваш партньора за всичко, което се е случило, а в следващия обвинението се обръща срещу теб.

Работата с “вътрешното дете” означава да се срещнеш с тези ранни преживявания и да застанеш очи в очи с момента, в който си отхвърлила себе си, за да се харесаш и, за да угодиш на родителите си.

Това не е връщане назад с цел да се търси вина. Това е процес на осъзнаване, в който човек започва да вижда връзката между миналото и настоящите си реакции.

След като тези преживявания бъдат разпознати, работата продължава с връщане към тях и със срещата с онова дете, което тогава е останало само в болката си.

Човек се докосва до емоцията, която е останала заключена в този момент, вижда я ясно и остава до нея от позицията на зрелия човек, който е днес.

Именно тук се създава новото преживяване за това дете – преживяване на разбиране, утеха, защита и обич.

Това не променя фактите от миналото. Променя вътрешния опит на детето, което е останало там със своите страхове и изводи за себе си.

Когато то получи вниманието, приемането и подкрепата, които тогава са липсвали, емоционалният заряд, който е носило това преживяване, постепенно се освобождава и спира да влияе на изборите и реакциите в настоящия момент.

С обич,
Виктория Петрова

Холистична трансформация – “Цяло Сърце”

Създател – “Маратон на добротата”

PS
Сесиите в програмата са индивидуални и се провеждат онлайн.

“Цяло Сърце” е за жени преживели тежка раздяла, изневяра или токсична връзка, които искат не просто да се освободят от емоционалния товар, но и да открият и изцелят корена на своята болка и да прекъснат повтарящите се модели на нездравословни взаимоотношения.